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戶外步數

戶外步數v1.0

  • 類型:金融理財
  • 語言:中文
  • 系統:安卓
  • 更新:2019-11-05
9
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戶外步數是一個能夠讓你步數換錢的軟件,這戶外步數讓你能夠每天通過走路積攢活力幣,活力幣到達一定的數量就能換錢,每天這里還會更細最新的運動相關的資訊和商品,你能夠使用活力幣換取你喜歡的商品,直接包郵發貨送貨上門,健康走路和賺錢兩不誤,有需要就下載戶外步數吧。

戶外步數app功能介紹

1、運動步數變得更加有價值,讓你每天的步數都可以兌換商品;

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快走應保證每次40分鐘~60分鐘。不少國家提出,每天要走6000步或 10000步,其實就是對鍛煉時間的量化處理,大概每秒走兩步。

運動講究循序漸進,剛開始鍛煉的人可先走半小時,再逐漸延長時間。

快走時,心率應維持在每 分鐘120次~140次,以身體微微出汗為宜。

身體狀況較好的中老年人通過快走可能達不到出汗效果,這時可輔助慢跑,走跑結合,達到健身目的。

  • 戶外步數圖1
  • 戶外步數圖2
  • 戶外步數圖3

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